Хоккейные сборы команды Ice Hackers
С 21.06 по 08.08. на "Апия Арене" будут проходить хоккейные летние сборы.
Тренеры
Дмитрий Ермошенко
Главный тренер в команде
"Ice Hackers"
Программа сборов
21 июля(понедельник)
10:30-11:30- лёд (60х30) техника катания
11:45-12:45- спорт.зал подготовка организма и тела к нагрузкам - Флорбол
22 июля ( вторник)
10:30-11:30- тренаж.зал Гибкость
11:45-12:45- бросковая (техника броска)
23 июля( среда)
10:45-11:45- лёд (60х30) - Силовое катание,игровые упражнения
12:00-13:00- спорт.зал - мобильность,футбол
24 июля ( четверг)
10:30-11:30-спорт.зал - Ловкость
11:45-12:45- бросковая (дриблинг)
25 июля ( пятница)
10:30-11:30- лёд( 60х30) катание,игровая
11:45-12:45- спорт.зал Плиаметрика , Баскетбол
26,27- выходные
28 июля (понедельник)
10:30-11:30- лёд (60х30) Катание (защитники и нападающие,работа по амплуа)
11:45-12:45- спорт.зал - Статика,Гандбол
29 июля(вторник)
10:30-11:30- тренаж.зал Сила
11:45-12:45- бросковая
30 июля ( среда)
10:45-11:45- лёд (60х30) Работа в парах
12:00-13:00- спорт.зал Реакция ( баланс)
31 июля ( четверг)
10:30-11:30- тренаж.зал прыжковая тренировка
11:45-12:45- бросковая (работа рук)
1 августа (пятница) - игровая
10:00-11:00- лёд (56х26)
11:15-12:15- спорт.зал - игровая
2,3- выходные
4 августа (понедельник)
10:00-11:00- лёд(56х26) катание,развитие техники рук
11:15-12:15- спорт.зал - сила
5 августа ( вторник)
10:00-11:00- тренаж.зал круговая тренировка на все тело
11:15-12:15- бросковая
6 августа (среда)
10:00-11:00- лёд(56х26) борьба,единоборства
11:15-12:15- спорт.зал ручной мяч
7 августа ( четверг)
10:00-11:00-спорт.зал работа с стопами,растяжка
11:15-12:15- бросковая ( дриблинг)
8 августа ( пятница)
12:15-13:15- лёд(60х30) катание,игровая
13:30-14:30- спорт.зал - беговые упражнения
Сборы 2024 год июль